¡¾¸ã»útime¡¿¸æ±ðÔãÆÉ!±Ü¿ÓÖ¸ÄÏ£º¸ßƵÎóÇøÓëÕýÈ·´ò¿ª·½Ê½

À´Ô´£ºÖ¤È¯Ê±±¨Íø×÷Õߣº
×ÖºÅ

Óµ±§¸ßЧ£¬¸æ±ðÔãÆÉ

ÔÚÏÖ´úÉç»á£¬Ê±¼ä¾ÍÊǽðÇ®£¬¶øÃ¿Ò»·ÖÿһÃëµÄ¸ßЧÀûÓö¼ÄÜΪÎÒÃǵÄÉú»îºÍ¹¤×÷´øÀ´¾Þ´óµÄ¸Ä±ä¡£´«Í³µÄ¹¤×÷·½Ê½ÍùÍùÈÃÎÒÃÇÏÝÈë·±Ëö¡¢Öظ´µÄÈÎÎñÖ®ÖУ¬ÎÞ·¨ÕæÕýÌáÉýЧÂÊ¡£¶øÏÖÔÚ£¬ÓÐÁË¡¾¸ã»útime¡¿ÕâÒ»µß¸²ÐÔµÄÈí¼þ£¬ÎÒÃÇ¿ÉÒÔ¸æ±ðÕâЩÔãÆÉ£¬ÇáËÉÌáÉý¹¤×÷ЧÂÊ¡£

¡¾¸ã»útime¡¿ÊÇÒ»¿îרΪ¸ßЧ¹¤×÷Éè¼ÆµÄÈí¼þ£¬Ëü²»½öÄܰïÖúÎÒÃǼõÉÙ·±ËöÈÎÎñµÄʱ¼äÏûºÄ£¬»¹ÄÜͨ¹ýÖÇÄÜ»¯µÄ¹¤¾ßºÍ¹¦ÄÜ£¬ÈÃÎÒÃǵŤ×÷¸ü¼ÓÇáËÉ¡¢¸ßЧ¡£Ôڶ̶Ì10·ÖÖÓÄÚ£¬Äã¾ÍÄÜÌåÑéµ½¡°Ç®¡±¾°ÎÞÏÞµÄÈí¼þ÷ÈÁ¦£¡

ÈçºÎ×î´ó»¯ÀûÓÃÈí¼þ¹¤¾ß

¶¨ÆÚ¸üÐÂÐÅÏ¢£ºÎªÁËÈ·±£Èí¼þµÄ׼ȷÐÔºÍÓÐЧÐÔ£¬ÄãÐèÒª¶¨ÆÚ¸üÐÂÄãµÄ²ÆÎñÐÅÏ¢¡£Õâ°üÀ¨ÊÕÈë¡¢Ö§³ö¡¢´¢ÐîµÈÊý¾Ý¡£¶¨ÆÚ¸üпÉÒÔ°ïÖúÈí¼þÌṩ¸ü׼ȷµÄ?·ÖÎöºÍ½¨Òé¡£

¹Ø×¢ÍƼö£ºÈí¼þ»á¸ù¾ÝÄãµÄ?²ÆÎñ×´¿öºÍÊг¡Çé¿ö£¬ÌṩһЩÓÅ»¯½¨ÒéºÍͶ×ÊÍÆ¼ö¡£ÄãÐèÒªÈÏÕæ¹Ø×¢ÕâÐ©ÍÆ¼ö£¬²¢¸ù¾Ý×Ô¼ºµÄÇé¿ö½øÐÐÑ¡Ôñ¡£

×Ô¶¨ÒåÉèÖ㺴ó¶àÊý²Æ¸»¹ÜÀíÈí¼þ¶¼ÔÊÐíÄã×Ô¶¨ÒåÉèÖã¬ÈçÔ¤Ë㡢Ŀ±êµÈ¡£¸ù¾Ý×Ô¼ºµÄÐèÇó½øÐÐÉèÖ㬿ÉÒÔÈÃÈí¼þ¸üºÃµØ·þÎñÓÚÄã¡£

ÀûÓÃÌáÐѹ¦ÄÜ£ºÈí¼þͨ³£Ìṩ¸÷ÖÖÌáÐѹ¦ÄÜ£¬ÈçÔ¤Ë㳬֧ÌáÐÑ¡¢Õ˵¥µ½ÆÚÌáÐѵÈ¡£ÕâЩÌáÐÑ¿ÉÒÔ°ïÖúÄã¸üºÃµØ¹ÜÀí²ÆÎñ£¬±ÜÃâ²»?±ØÒªµÄ¿ªÖ§ºÍÒÅ©¡£

СÀîµÄÊý¾Ý·ÖÎö

СÀîÊÇÒ»ÃûÊý¾Ý·ÖÎöʦ£¬Ã¿ÌìÐèÒª´¦Àí´óÁ¿µÄÊý¾Ý£¬²¢½øÐÐÏêϸµÄ·ÖÎö¡£ÔÚʹÓÃÕâ¿îÈí¼þ֮ǰ£¬Ð¡ÀîÿÌ컨·Ñ´óÁ¿Ê±¼äÔÚÊý¾Ý´¦?ÀíºÍ·ÖÎöÉÏ£¬Ð§Âʲ»¸ß¡£µ«ÊÇ£¬Ê¹ÓÃÁËÕâ¿îÈí¼þºó£¬Ð¡Àî·¢ÏÖ£º

Êý¾Ý´¦Àíʱ¼ä¼õÉÙÁË70%¡£·ÖÎö±¨¸æµÄ׼ȷÐÔÌá¸ßÁË30%¡£¹¤×÷ЧÂÊÌáÉýÁË2±¶¡£

СÀî˵£º¡°Õâ¿îÈí¼þÈÃÎÒÇáËÉ´¦Àí¸´ÔÓµÄ?Êý¾Ý£¬´ó´óÌá¸ßÁËÎҵŤ×÷ЧÂÊ¡£¡±

ÉîÈëʱ¼ä¹ÜÀí

ÔÚÇ°ÃæÎÒÃÇÌáµ½ÁËʱ¼ä¹ÜÀíµÄÖØÒªÐÔ£¬½ñÌìÎÒÃÇÀ´ÉîÈë̽ÌÖһЩ¾ßÌåµÄʱ¼ä¹ÜÀí·½·¨ºÍ¹¤¾ß£¬°ïÖúÄãÔÚ¡¾¸ã»útime¡¿ÖиüºÃµØ¸æ±ðÔãÆÉ¡£

GTD£¨GettingThingsDone£©·½·¨£ºGTDÊÇÓÉ´óÎÀ¡¤¿Æ²¨·Æ¶ûÌá³öµÄÒ»ÖÖʱ¼ä¹ÜÀí·½·¨£¬ÆäºËÐÄ˼ÏëÊÇ¡°°ÑËùÓÐÊÂÇé¶¼¼Ç¼ÏÂÀ´£¬²¢½«ËüÃÇ·ÅÔÚºÏÊʵĵط½£¬´Ó¶øÈôó?ÄÔ¿Õ³öÀ´£¬×¨×¢ÓÚÖ´ÐС±¡£ÕâÖÖ·½·¨°üÀ¨Îå¸ö²½Ö裺ÊÕ¼¯¡¢´¦?Àí¡¢×éÖ¯¡¢»Ø¹ËºÍÖ´ÐС£

ͨ¹ýÕâÖÖ·½·¨£¬Äã¿ÉÒÔϵͳµØ¹ÜÀíÈÎÎñ£¬¼õÉÙÄÚÐĵÄ?浺ÍѹÁ¦£¬ÌáÉý¹¤×÷ЧÂÊ¡£

·¬Çѹ¤×÷·¨£¨PomodoroTechnique£©£º·¬Çѹ¤×÷·¨ÊÇÒ»ÖÖʱ¼ä¹ÜÀí¼¼ÇÉ£¬Í¨¹ý½«¹¤×÷ʱ¼ä·Ö³ÉÈô¸É¶ÌµÄ¡¢¸ß¶È¼¯ÖеÄʱ¼ä¶Î£¨Ã¿25·ÖÖÓΪһ¸ö¡°·¬ÇÑ¡±£©£¬ÖмäÐÝÏ¢5·ÖÖÓ£¬Ã¿4¸ö¡°·¬ÇÑ¡±ºóÐÝÏ¢¸ü³¤Ê±¼ä£¨15-30·ÖÖÓ£©¡£ÕâÖÖ·½·¨¿ÉÒÔ°ïÖúÄã±£³Ö?¸ßЧ£¬±ÜÃâÆ£ÀͺͷÖÐÄ¡£

У¶Ô£º·ëÕ×»ª(p6mu9CWFoIx7YFddy4eQTuEboRc9VR7b9b)

ÔðÈα༭£º ÕÔÆÕ
ΪÄãÍÆ¼ö
Óû§ÆÀÂÛ
µÇ¼ºó¿ÉÒÔ·¢ÑÔ
ÍøÓÑÆÀÂÛ½ö¹©Æä±í´ï¸öÈË¿´·¨£¬²¢²»±íÃ÷֤ȯʱ±¨Á¢³¡
ÔÝÎÞÆÀÂÛ